MELATONIN - SÖMN
Vill du få en god natts sömn? Melatonin kan vara tillägget för dig! Vitasunn Nutritionals erbjuder flera olika typer av melatonintillskott, så att du kan hitta det som bäst passar dina behov. Oavsett om du letar efter en tablett med snabb upplösning, en kapsel med tidsfrigivning eller ett vegetariskt vänligt alternativ har vi allt du behöver.
Melatonin och dess effekter på kroppen
Melatonin är ett hormon som produceras av tallkottkörteln i hjärnan. Det hjälper till att reglera sömn- och vakenhetscyklerna. Mängden melatonin i blodet är som högst runt midnatt och minskar gradvis under natten. Det är därför som människor i allmänhet känner sig tröttare när natten går.
Fördelar med att ta melatonintillskott
Att komplettera med melatoninvitamin kan hjälpa till att reglera sömncykler, stödja kognitiv funktion, främja ett hälsosamt immunförsvar och många andra saker.
Melatonin hjälper till att reglera den cirkadiska rytmen eller kroppens inre klocka. Detta kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten och reglera dina energinivåer under hela dagen.
Melatonin kan också stärka ditt immunförsvar. Det har visat sig öka produktionen av vita blodkroppar och T-celler, som är viktiga för att bekämpa infektioner. Melatonin kan också bidra till att skydda kroppen från skador som orsakas av fria radikaler. Fria radikaler är instabila molekyler som kan skada celler i kroppen. Att ta ett melatonintillskott kan hjälpa dig att hålla dig frisk under vintermånaderna.
Naturliga botemedel mot sömnlöshet!
Melatonin är naturens sömnpiller som motverkar åldrande
Få den vila du behöver på ett säkert sätt utan droger!
Vem bör ta melatonin?
Det finns inget universellt svar på den här frågan, eftersom den bästa personen att ta melatonin varierar beroende på individens behov och hälsotillstånd. Personer som har svårt att somna eller som drabbas av jetlag brukar ta till melatonin.
Personer som i allmänhet bör undvika att ta melatonintillskott är gravida kvinnor, kvinnor som ammar och personer med autoimmuna sjukdomar. Melatonin kan interagera med vissa läkemedel som warfarin, klonazepam och fluvoxamin, så det är viktigt att tala med en vårdgivare innan du börjar ta det om du tar receptbelagda läkemedel.
Hur man tar ett Melatonintillskott för bästa resultat
När det gäller att ta ett melatonintillskott finns det några saker du kan göra för att se till att du får ut det mesta av det. Här är några tips:
- Ta tillskottet vid samma tidpunkt varje kväll
- Undvik koffein och alkohol före sänggåendet.
- Se till att du tar dig tid att varva ner före sänggåendet.
Om du bestämmer dig för att melatonin är rätt för dig beror den bästa tiden att ta det på vad du använder det för. Om du använder det för att hjälpa dig att somna är det bäst att ta det cirka 30 minuter före sänggåendet. Om du använder det för att reglera din dygnsrytm bör du ta det vid en tidpunkt då din kropp förväntar sig ljusexponering, vilket är under morgonen.
Återigen, detta innehåll är inte en ersättning för medicinsk rådgivning. Tala alltid med en hälsovårdare innan du börjar eller slutar med någon medicin eller något tillägg.
Melatonintillskott från Vitasunn Nutritionals
När det gäller att somna och sova vidare är melatonin din nya bästa vän! Detta naturliga hormon produceras inte bara av människokroppen, utan forskning har visat att det kan vara otroligt fördelaktigt att komplettera med det.
Oavsett om du letar efter melatonin i tablettform, flytande form eller som tuggtablett har Vitasunn Nutritionals sitt eget melatoninmärke, liksom Natrol, som täcker dig!