Den ultimata växtbaserade botemedlet mot ledvärk
av Joey Szolowicz
 |
|
|
Joey Szolowicz är personlig tränare, motiverare och kostrådgivare på BSL Nutrition. Klicka på hans foto för att lära dig mer om Szolowicz och boka ett samtal. GRATIS samtal om näringsstrategi! |
Denna Ultimate Herbal Joint Pain Remedy är packad med naturliga antiinflammatoriska egenskaper och du kan göra det i ditt eget kök. Allt du behöver är din mixer!
Men var försiktig. Den är kryddig!
Ingredienser:
- 25 g färsk gurkmeja (eller 1 msk torr gurkmeja).
- 25 g färsk ingefära
- 1/2 tsk rå honung
- 1/4 tsk kanel
- 1/4 tsk malen svartpeppar (eller 6 svartpepparkorn).
- 5 kryddnejlika
- 60 ml vatten
- 25 ml citronsaft (ungefär saften från en citron).
- En nypa cayennepeppar
Förberedelse:
Skala gurkmejan och ingefäran. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa tills de är jämna.